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科学的側面からみたマインドフルネスとその実践【後編】―脳科学研究による実態解明―

前編、中編ではマインドフルネスの定義や特徴についてご紹介しました。最終回となる今回は、マインドフルネス実践時に脳内で起きている現象と、それを捉えるための最新の研究について引き続き、早稲田大学...
うつ病, メンタルヘルス
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科学的側面からみたマインドフルネスとその実践【中編】―他の心理療法との比較から理解する―

医療現場のみならず、教育現場や企業からも注目を集めるマインドフルネス。前編ではマインドフルネスの定義や期待できる効果をお伺いしました。中編では、他の心理療法との関係性や共通点について、早稲田大学...
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