屋外の夜間人工光で10代の若者の精神的健康や睡眠が悪化か


提供元:AJ Advisers LLCヘルスデージャパン

10代の若者では、屋外で高レベルの夜間人工光(ALAN)を浴びることが、気分障害や不安障害だけでなく、睡眠パターンの悪化にも関与していることが、「JAMA Psychiatry」2020年7月8日オンライン版に掲載された論文1で明らかにされた。

米国国立衛生研究所のDiana Paksarianらは、米国の13~18歳の男女を対象に、屋外のALANと睡眠およびメンタルヘルスとの関連を調べるため、集団ベースの横断研究を実施した。解析対象としたのは、2001年2月~2004年1月に全米で実施された横断的調査National Comorbidity Survey–Adolescent Supplementの参加者1万123人〔男性4,953人、平均年齢15.2歳〕である。人工衛星で測定した屋外のALANのレベルを、国勢調査の細分区ごとに平均し、放射輝度(nW/cm2/sr)に変換した。参加者には直接面接を実施して睡眠パターンなどの聞き取り調査を行い、両親には自記式質問票による調査を行った。気分障害・不安・物質使用の診断は、両親への調査(有効回答数は6,483件)の結果のみに基づいて行った。

人種や世帯収入の高低などの社会人口学的特性、その地域の人口密度、およびその地域の社会経済的水準の高低といったALANレベルとの関連因子を調整して分析したところ、ALANレベルが高くなるほど平日の就寝時刻が遅くなるという関係が認められた(線形回帰、P<0.001*)。ALANレベルが最も低い第1四分位群では平日の夜間睡眠時間が最も長かった。最も高い第4四分位群では、第1四分位群より、就寝時刻が29分〔95%信頼区間(CI)15~43〕遅く、睡眠時間が11分(同2~19)短かった。さらにALANレベルは、過去1年の気分障害および不安障害の有病率と正の相関を示した。つまり、ALANレベルを、その中央絶対偏差を用いて標準化したところ、中央絶対偏差が1増加した場合の気分障害のオッズ比(OR)は1.07(95%CI 1.00~1.14)、不安障害のORは1.10(同1.05~1.16)となった。加えて、多項ロジスティック回帰分析によりpost hoc解析を行ったところ、ALANレベルは、双極性障害(OR 1.19、95%CI 1.05~1.35)、特定の恐怖症(同1.18、1.11~1.26)および大うつ病性障害/気分変調(同1.07、1.00~1.15)と関連していることも明らかになった。さらに、交互作用の検定により、10代の女性では、第1四分位群と、第3および第4四分位群との間で認められた平日の就寝時刻の差は、初経からの経過年数が増加するに伴って大きくなった(F3 8.15、P<0.001)。
著者らは、「睡眠および行動に影響を及ぼす因子は複雑に絡み合っており、今回調べた環境光への曝露に関する検討は一所見にすぎず検証するには情報が限られている。しかし、環境光への曝露は、思春期における睡眠やメンタルヘルスの悪化の予防にとって重要な要素となる可能性がある」と述べている。(HealthDay News 2020年8月14日)

 

注釈

*ALANの最低四分位群との平均差:第2四分位群14.47分(95% CI 8.07-20.87)分、第3四分位群23.16(15.33-31.00)分、最高四分位群28.56(95% CI, 18.82-38.30)分。

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参考文献
  1. Paksarian D, et al. JAMA Psychiatry. Published online July 8, 2020. doi:10.1001/jamapsychiatry.2020.1935
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